<p><img height="100px" src="https://puskesmasmengwi2.badungkab.go.id/storage/puskesmasmengwi2/image/WhatsApp Image 2024-03-30 at 10.39.00.jpeg" weigth="100px" /></p> <p dir="ltr">UPTD Puskesmas Mengwi II melaksanakan kegiatan Kelas Ibu Hamil yang berlangsung di Desa Cemagi Sabtu, 30 Maret 2024. Kelas ibu hamil bertujuan untuk memberikan banyak pengetahuan, memungkinkan ibu hamil untuk memahami proses kehamilan dan persalinan yang kompleks, mendorong gaya hidup sehat, dan mempersiapkan diri untuk menyambut kehidupan baru ke dunia. Selain itu, kelas ini memberdayakan wanita dengan menanamkan rasa percaya diri, mengurangi kecemasan, dan menciptakan jaringan pendukung antara ibu-ibu calon. Mulai dari gizi seimbang ibu hamil, persiapan menghadapi proses persalinan, perawatan pasca persalinan dan nifas, hingga perawatan bayi baru lahir. Di kelas ini juga diajarkan senam ibu hamil untuk ibu yang usia kandungannya 20-36 minggu (5-9 bulan). Hal ini tidak hanya membantu wanita memahami apa yang sedang terjadi pada tubuh mereka, tetapi juga memungkinkan mereka menghadapi perubahan dengan lebih baik dan mempersiapkan diri untuk tahap berikutnya. Nutrisi selama kehamilan juga menjadi topik utama dalam kelas ini. Karena nutrisi sangat penting untuk kesehatan ibu dan bayi, peserta diajarkan tentang pentingnya diet seimbang, nutrisi esensial, dan suplemen. Aspek gaya hidup seperti olahraga dan kesehatan mental juga menjadi fokus, memberikan panduan lengkap kepada ibu hamil untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.</p> <p> </p>